Lactobacillus casei Shirota: probiotik klasik untuk buang air yang teratur
L. casei Shirota telah dikaji sejak 1930-an. Apa itu, apa kata kajian tentang buang air teratur dan tekanan, dan cara kami memfermentasikannya.
Dalam halaman ini
Lactobacillus casei Shirota ialah antara strain probiotik yang paling banyak dikaji di dunia. Kami menggelarnya The Mood Lifter, tetapi ia paling dikenali kerana sesuatu yang lebih praktikal: membantu anda buang air dengan teratur.
Anda boleh mendapatkan L. casei Shirota dalam mana-mana empat yogurt A2 kami, dibuat segar mengikut pesanan dan dihantar ke seluruh Kuala Lumpur dan Lembah Klang.
Apa itu L. casei Shirota?
Strain ini dikultur di Jepun pada tahun 1930 oleh Dr. Minoru Shirota, yang mencari bakteria yang mampu bertahan melalui perut dan sampai ke usus dalam keadaan hidup. Ia telah menjadi sebahagian daripada minuman susu terfermentasi sejak tahun 1935.
Para saintis kemudiannya mengklasifikasikan semula spesies ini, jadi anda mungkin juga melihatnya dipanggil Lacticaseibacillus paracasei strain Shirota. Ia strain yang sama.
Apa yang dicadangkan oleh kajian
- Buang air yang teratur. Dalam satu kajian ke atas orang dewasa yang mengalami sembelit kronik, mereka yang meminum susu terfermentasi dengan L. casei Shirota lebih kerap buang air besar dengan teratur dan kurang rasa tidak selesa berbanding yang tidak.
- Tekanan dan tidur. Dalam kajian ke atas pelajar perubatan di Jepun semasa musim peperiksaan, mereka yang mengambil L. casei Shirota melaporkan kurang simptom berkaitan tekanan dan kualiti tidur yang lebih baik.
Keputusan kajian ini menggunakan dos dan keadaan yang ditetapkan. Ia menerangkan kenapa strain ini dipercayai, bukan janji tentang kesannya kepada anda.
Kenapa kami menggelarnya The Mood Lifter
Usus dan otak berkait rapat. Ramai orang mendapati apabila penghadaman mereka tenang, mood dan tenaga mereka turut bertambah baik. Itu, ditambah dengan kajian tentang tekanan, ialah asal nama gelaran ini.
Adakah ia sesuai untuk anda?
L. casei Shirota sesuai jika buang air yang teratur ialah kebimbangan utama anda. Yogurt kami tidak sesuai untuk kanak-kanak. Jika anda hamil, menyusu badan, mempunyai sistem imun yang lemah atau masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.
Cara memesan yogurt L. casei Shirota anda
Apabila anda memilih L. casei Shirota, kami memfermentasikannya ke dalam yogurt anda secara perlahan selama 36 jam dalam susu A2, tanpa bahan lain: tiada gula, gam, pemekat atau pengawet. Mula dengan balang 100g untuk mencuba, atau pilih 450g atau 900g jika anda mahu menjadikannya amalan harian.
Tidak pasti sama ada strain ini sesuai untuk anda? Baca panduan memilih strain kami.
Panduan ini ialah maklumat umum, bukan nasihat perubatan.